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心情很blue? 产后一直哭,我得抑郁症了吗?

时间:2019-09-23

我想分享的原始鸽博士2019.9.14

Simin(化名)在怀孕后期开始失眠。她认为分娩后失眠的症状会改善,但她没想到分娩后仍会失眠。不仅如此,产后还出现了其他症状,经常感到难过,有时会哭泣,无法进食,更容易生气,体重减轻更快,怀孕前少于5公斤。后来,全家人陪着西敏去看医生,才发现西敏最初患有产后抑郁症。

什么是产后抑郁症?发病率?

产后抑郁症主要发生在0-3个月(尤其是0-1个月),但可能在1年内发生。发生率为10-20%。

值得注意的是,分娩后被诊断患有抑郁症的妇女中有三分之一是在分娩后开始的,但是三分之一在怀孕期间就开始抑郁,而另外三分之一在受孕初期就处于抑郁状态。

产后抑郁的原因?

*照顾宝宝太累,睡眠不足,睡眠不足容易导致抑郁。

*这也是因为照顾婴儿太累了,如果家庭支持不足,家庭经济状况不好,如果您的月光不好,或者感觉产后身体状况______。等等。产后抑郁的可能性更高。

*如果您在怀孕前感到焦虑或沮丧,则产后抑郁的可能性更高。

*分娩后,雌激素和叶黄素等女性激素减少,很容易导致抑郁。

*因为生产可能会撕裂人体组织,人体分泌组织修复激素,虽然它可以帮助伤口愈合和恢复,但很容易使脑细胞和神经萎缩,使人变得更加沮丧。

*可能有家庭构成(基因)效应。

产后抑郁症状与判断指标

在以下9种症状中,产后抑郁症定义为至少5种症状,持续超过半个月,并且对日常生活功能(例如自我护理,婴儿护理以及与人的交往)具有重大影响: __________

*整天大部分时间我总是感到难过,悲伤或哭泣。

*对原本有趣的事物失去兴趣,例如追逐戏剧和美食。

[以上两种症状中的至少一种应保持一致]

*如果您无法进食,则您在一个月内将损失超过5%的体重,或者您将在一个月内进食过多并获得超过5%的体重。

*睡眠障碍,失眠和少数人可能会困倦。

*容易激动,反应激烈,情绪起伏或沉闷,常常对事物充耳不闻。

*我整天感到疲倦,虚弱和充满活力。

*感到一文不值,甚至有罪。

*产后女性比以前更少集中精力或犹豫。

*经常有死亡,自杀或非自愿伤害婴儿的念头。

分娩后有没有哭过?你有抑郁症吗?

哭是一种表象,可以情绪正常宣泄,哭不一定意味着产后抑郁。国外研究指出,80%的母亲可能会经历产后发蓝,并经常表现出诸如流泪,失眠,情绪波动等症状。它们通常在分娩后2-3天出现,但在分娩后10天内会有所改善。有些产后抑郁症的人会哭泣,有些人不会哭泣,或应基于以上指标:(1)5个或更多症状,(2)半个月或更长时间,(3)对日常生活有重大影响功能上,三者缺一不可。

如何从日常生活中改善产后抑郁症?

*家庭成员有助于分担照顾婴儿的责任,例如,家庭有助于照顾婴儿在夜间,使母亲可以睡得好;她的丈夫必须帮助。

*根据医生的建议补充雌激素和其他女性荷尔蒙。

*可以补充深海鱼油(即ω-3,包括DHA和EPA)和维生素B组。深海鱼油有助于减轻炎症反应,是脑内神经细胞膜的重要组成部分,但不建议深海鱼油接近预期出生日期,以避免生产过程中出血增多。建议送货后取)。

*纯母乳喂养应该放松,不要给自己太大的压力。不要因为母乳不足而感到内疚。

*如有必要,请咨询师或精神病医生考虑心理咨询和治疗。

*据研究,运动通常对改善产后抑郁症没有很好的效果,但运动对改善一般抑郁症有很好的效果。

产后抑郁症会自行改善吗?

如果有产后抑郁症,但没有积极的治疗,据统计,80%的患者在上半年至1年会改善病情,但他们容易出现后遗症,包括:易睡、背痛、注意力集中和记忆力等;但仍有20%的人会继续抑郁或恶化。如果你从日常生活中改善了抑郁症,但并没有好转,病情比较严重,或者抑郁症的程度一开始就比较严重,建议尽快就医。

产后精神病不等于产后抑郁症

除了前言中提到的病例外,门诊中还出现了另一种类型的病例:病人的症状不仅是吃不下、睡不着、抑郁或易怒,而且还会合并产生幻听或视觉幻觉,而且我经常觉得别人对孩子不好。

产后精神病和产后抑郁症的最大区别在于,产后抑郁症没有幻觉和妄想。产后精神病会产生幻觉和幻觉,失去现实,甚至可能伤害家庭和儿童。产后精神病的风险远远超过产后抑郁症。它不能被视为产后抑郁症,必须积极治疗。产后精神病的发病率约为千分之二至千分之二,且发病率较低。他们大多数人的体质令人衰弱,是在分娩后诱发的。

您有抗抑郁药有副作用吗?

有些服用抗抑郁药的人在停止服用抗抑郁药时可能会感到不适或出现戒断症状。如果发生这种情况,建议与医生讨论是否要更换药物。有时,医生可能无法为抑郁症开药,并且可能会因抑郁症的严重程度和医生的建议而变成雌激素。另外,服用抗抑郁药可能会影响母乳,因此不建议在服药期间进行母乳喂养,以免影响婴儿的大脑发育,也可以征询主治医生的意见。

本文是第一作者的原创文章,未经授权不得复制。

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Simin(化名)从怀孕后期开始就失去睡眠,原本以为失眠的症状会有所改善,我没想到分娩后会失眠。不仅如此,而且在分娩后还有其他症状,经常感到难过,有时会哭泣,不能进食,变得更容易生气,体重减轻很快,比怀孕前少了5公斤。后来,一家人陪着思敏去看病时,发现思敏得了产后抑郁症。

什么是产后抑郁症?发生率是多少?

产后抑郁症发生在产后0到3个月(尤其是分娩后0到1个月),但可能在分娩后1年内发生。至于发病率则为1020%。

值得注意的是,分娩后被诊断患有抑郁症的妇女中有三分之一开始分娩。但是其中有三分之一在怀孕期间开始变得沮丧。另外三分之一在构思上。这是抑郁症的开始。

产后抑郁的原因是什么?

*照顾宝宝太累了。睡眠良好和睡眠不足会导致抑郁。

*另外,因为照顾宝宝太累了,如果家人的支持不够,家庭的经济状况也不佳,如果您没有足够的时间坐在月球上,或者觉得产后不在家形状.等,产后抑郁的机会更大。

*如果您在怀孕前感到焦虑或沮丧,则在分娩后更容易感到沮丧。

*生产后,雌激素和叶黄素(例如女性激素)也可能导致抑郁。

*由于产生的物质可能会引起身体组织的撕裂伤,因此人体会分泌组织修复激素,可以帮助伤口愈合和恢复,但是很容易使大脑中的细胞和神经萎缩,从而使人更加沮丧。

*可能会影响家庭构成(基因)。

产后抑郁症的症状和判断指标

在以下9种症状中,如果满足至少5种症状并且症状持续半个多月,则被认为是产后抑郁症,并且对日常生活功能(例如自我护理,婴儿护理,和人际互动):

*感到不舒服,感到难过或一直哭泣。

*对戏剧,食物等本来有趣的事物失去兴趣。

[以上两种症状,至少必须满足]

*不能进食,一个月内损失超过5%或发疯,一个月内获得超过5%的收益。

*睡眠障碍,失眠和一些人可能会入睡。

*易怒的易发怒的、暴力的、情绪上起伏的或无趣的,通常对事物一无所知的

*我觉得很累,身体虚弱,一整天都不活动。

*觉得自己一文不值,甚至有负罪感。

*比以前更不愿集中精力或迟做事情。

*人们常常会想到想死,想自杀,或者不由自主地想伤害你的孩子。

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我产后一直在哭。是抑郁症吗?

哭是一种表象,它可以是一种正常的宣泄,而哭不一定意味着产后抑郁。据国外研究,80%的女性可能会出现产后蓝色,经常出现流泪、失眠、情绪波动等症状,一般在产后2-3天出现,但在产后10天内出现。那是为了改进。有的人患产后抑郁症会哭,有的人不会哭,还是应该根据以上指标:(1)5个或以上症状,(2)半个月或以上,(3)对日常生活功能有显著影响,且三者缺一不可。

如何从日常生活中改善产后抑郁症?

*家庭成员帮助分担照顾婴儿的责任,例如,家庭成员帮助在晚上照顾婴儿,以便母亲能睡得好;丈夫必须帮助。

*根据医生的建议补充雌激素和其他女性荷尔蒙。

*可补充深海鱼油(即欧米茄-3,包括DHA和EPA)和维生素B组。深海鱼油有助于减轻炎症反应,也是大脑神经细胞膜的重要组成部分(但不建议在接近预期出生日期时服用深海鱼油,以免生产过程中出血增多,建议送货后取)。

*纯母乳喂养应该放松,不要给自己太大的压力。不要因为母乳不足而感到内疚。

*如有必要,请顾问或心理医生考虑进行心理咨询和治疗。

*根据研究,运动通常不能改善产后抑郁症,但运动可以改善一般性抑郁症。

产后抑郁症会自行改善吗?

如果有产后抑郁症,但没有积极的治疗方法,据统计,上半年至一年内有80%的患者会改善病情,但他们容易出现后遗症,包括:易于睡眠,背部疼痛,注意力和记忆力等但仍有20%的人会继续感到沮丧或加重。如果您从日常生活中改善抑郁症,但这种症状并没有改善,变得更严重,或者一开始抑郁症的程度更加严重,建议尽快就医。

产后精神病不等于产后抑郁症

除了前言中提到的病例外,在门诊中还可以看到另一种情况:患者的症状不仅无法进食,睡眠,抑郁或烦躁不安,而且还会合并产生听觉幻觉或视觉幻觉,而且我经常觉得别人对他们的孩子不利。

产后精神病和产后抑郁症的最大区别在于,产后抑郁症没有幻觉和妄想。产后精神病会产生幻觉和幻觉,失去现实,甚至可能伤害家庭和儿童。产后精神病的风险远远超过产后抑郁症。它不能被视为产后抑郁症,必须积极治疗。产后精神病的发病率约为千分之二至千分之二,且发病率较低。他们大多数人的体质令人衰弱,是在分娩后诱发的。

您有抗抑郁药有副作用吗?

有些服用抗抑郁药的人在停止服用抗抑郁药时可能会感到不适或出现戒断症状。如果发生这种情况,建议与医生讨论是否要更换药物。有时,医生可能无法为抑郁症开药,并且可能会因抑郁症的严重程度和医生的建议而变成雌激素。另外,服用抗抑郁药可能会影响母乳,因此不建议在服药期间进行母乳喂养,以免影响婴儿的大脑发育,或者可以咨询主治医生。

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