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夜跑杂记009:意志品质

时间:2019-09-01

  1968年,墨西哥城奥运会的马拉松比赛中,有一位来自坦桑尼亚的运动员阿赫瓦里。比赛的途中,他受了伤,本来可以退赛,因为不仅胜利无望,而且还因为他受伤严重。但他却一瘸一拐地坚持着。散去的观众重新回到街道边,为他加油,体育场里也聚集着等待他跑完全程的观众。终于,阿赫瓦里在夜色里跑进了体育场。全场观众起立欢呼,为他鼓掌。

  阿赫瓦里,是个英雄,是一位意志坚强的英雄。墨西哥城奥运会上获得冠军的人有很多,但今天,我们却仅仅记住了获得最后一名的马拉松运动员阿赫瓦里。不是因为他的运动成绩,而是因为他超人的意志品质。《荐文 | 不走捷径,就是捷径》宁向东

  昨晚跑了第3个10km,也突破了自己10km的记录,一小时7秒。

  没有跑步之前10km是个遥不可及的数字,开始跑步后,一次次逼近。到现在开始逐步适应。

  想了想,貌似我这过去的30年除了童年在农村撒野玩耍运动比较多。然后上学的时候体育课极其稀少。接受的教育又是四肢发达的潜台词就是头脑简单,而这又是被鄙视的。

  大学时候,学习压力倒不大。但运动的习惯还是没养成,因为没有自己擅长的运动项目。

  毕业几年忙于奋斗成为一个社会人在大城市立足。浑浑噩噩过了几年,到了30而立的年龄,各种小毛病开始找上门来。而之前我认为自己还年轻,是本钱,这一切离我还很远。真真切切到头来,才知道保养好自己的身体,有规律的运动习惯是多么可贵。

  而坚持下去的一个方法就是训练出一个自己还比较擅长的运动项目,跑步,游泳是比较适用于大部分人的。

  而要擅长别无他法,唯有刻意练习,持续性的练习。即便简单如跑步,说它简单是没有门槛。说它难则是无穷止境,美国95岁的老爷爷还在不停突破自己的百米记录。

  我们的大脑会欺骗自己,大部分时候其实还没身体耐力的极限,先到达的是意志耐力的极限。

  有意识的去告诉自己,你的感觉只是来自大脑而不是身体的真实反应,就可以更好的突破自己的极限。

  所以在训练我们的身体品质的时候也要训练提升我们的意志品质。

  

  沛文沛语

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  0.5

  字数 791

  1968年,墨西哥城奥运会的马拉松比赛中,有一位来自坦桑尼亚的运动员阿赫瓦里。比赛的途中,他受了伤,本来可以退赛,因为不仅胜利无望,而且还因为他受伤严重。但他却一瘸一拐地坚持着。散去的观众重新回到街道边,为他加油,体育场里也聚集着等待他跑完全程的观众。终于,阿赫瓦里在夜色里跑进了体育场。全场观众起立欢呼,为他鼓掌。

  阿赫瓦里,是个英雄,是一位意志坚强的英雄。墨西哥城奥运会上获得冠军的人有很多,但今天,我们却仅仅记住了获得最后一名的马拉松运动员阿赫瓦里。不是因为他的运动成绩,而是因为他超人的意志品质。《荐文 | 不走捷径,就是捷径》宁向东

  昨晚跑了第3个10km,也突破了自己10km的记录,一小时7秒。

  没有跑步之前10km是个遥不可及的数字,开始跑步后,一次次逼近。到现在开始逐步适应。

  想了想,貌似我这过去的30年除了童年在农村撒野玩耍运动比较多。然后上学的时候体育课极其稀少。接受的教育又是四肢发达的潜台词就是头脑简单,而这又是被鄙视的。

  大学时候,学习压力倒不大。但运动的习惯还是没养成,因为没有自己擅长的运动项目。

  毕业几年忙于奋斗成为一个社会人在大城市立足。浑浑噩噩过了几年,到了30而立的年龄,各种小毛病开始找上门来。而之前我认为自己还年轻,是本钱,这一切离我还很远。真真切切到头来,才知道保养好自己的身体,有规律的运动习惯是多么可贵。

  而坚持下去的一个方法就是训练出一个自己还比较擅长的运动项目,跑步,游泳是比较适用于大部分人的。

  而要擅长别无他法,唯有刻意练习,持续性的练习。即便简单如跑步,说它简单是没有门槛。说它难则是无穷止境,美国95岁的老爷爷还在不停突破自己的百米记录。

  我们的大脑会欺骗自己,大部分时候其实还没身体耐力的极限,先到达的是意志耐力的极限。

  有意识的去告诉自己,你的感觉只是来自大脑而不是身体的真实反应,就可以更好的突破自己的极限。

  所以在训练我们的身体品质的时候也要训练提升我们的意志品质。

  1968年,墨西哥城奥运会的马拉松比赛中,有一位来自坦桑尼亚的运动员阿赫瓦里。比赛的途中,他受了伤,本来可以退赛,因为不仅胜利无望,而且还因为他受伤严重。但他却一瘸一拐地坚持着。散去的观众重新回到街道边,为他加油,体育场里也聚集着等待他跑完全程的观众。终于,阿赫瓦里在夜色里跑进了体育场。全场观众起立欢呼,为他鼓掌。

  阿赫瓦里,是个英雄,是一位意志坚强的英雄。墨西哥城奥运会上获得冠军的人有很多,但今天,我们却仅仅记住了获得最后一名的马拉松运动员阿赫瓦里。不是因为他的运动成绩,而是因为他超人的意志品质。《荐文 | 不走捷径,就是捷径》宁向东

  昨晚跑了第3个10km,也突破了自己10km的记录,一小时7秒。

  没有跑步之前10km是个遥不可及的数字,开始跑步后,一次次逼近。到现在开始逐步适应。

  想了想,貌似我这过去的30年除了童年在农村撒野玩耍运动比较多。然后上学的时候体育课极其稀少。接受的教育又是四肢发达的潜台词就是头脑简单,而这又是被鄙视的。

  大学时候,学习压力倒不大。但运动的习惯还是没养成,因为没有自己擅长的运动项目。

  毕业几年忙于奋斗成为一个社会人在大城市立足。浑浑噩噩过了几年,到了30而立的年龄,各种小毛病开始找上门来。而之前我认为自己还年轻,是本钱,这一切离我还很远。真真切切到头来,才知道保养好自己的身体,有规律的运动习惯是多么可贵。

  而坚持下去的一个方法就是训练出一个自己还比较擅长的运动项目,跑步,游泳是比较适用于大部分人的。

  而要擅长别无他法,唯有刻意练习,持续性的练习。即便简单如跑步,说它简单是没有门槛。说它难则是无穷止境,美国95岁的老爷爷还在不停突破自己的百米记录。

  我们的大脑会欺骗自己,大部分时候其实还没身体耐力的极限,先到达的是意志耐力的极限。

  有意识的去告诉自己,你的感觉只是来自大脑而不是身体的真实反应,就可以更好的突破自己的极限。

  所以在训练我们的身体品质的时候也要训练提升我们的意志品质。

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